アナタの心よ、健やかあれ！ ―職場でイライラする相手への対処法―

 

[char no="1" char="フクコ"]こんにちは！
福を呼びこむフクロウ女子、

パラレルワーカー＆めざせデータサイエンティスト！　

フクコ　です。[/char]

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アナタは、

話しているだけで

無性にイライラさせられたり、

ムカついたりするヒトはいませんか？

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え？誰もいない？

イヤイヤ、信じませんよ。（笑）（＞－＜）

正直になりましょう？

ちなみに、フクコはいますヨ。（笑）

こればっかりは

どうしようもないです、ハイ。

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心理学や

引き寄せの法則などで、

「イライラする相手は自分を映し出す鏡」

だから、

自分の態度が変われば、相手も変わる

と、よく言ってたりしますよね。

 

心理学でよく言われる

「ミラーリング」というやつです。

 

あとは、「100％自分原因説」で、

相手の態度は全て自分が原因

だから、

まずは自分の行動や考え方を変えていこう、

ともよく聞きませんか？

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そうは言うものの、

私の場合、

あのヒトが、先に、

私をイライラさせてくるのに、

なぜ私の方が態度を改めるべきなのか、

と思ってしまい、

どうしても納得できなかった（＞－＜）んですよね。

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そうすると、

ドツボにハマり

イライラの負のループに入ります。

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そうすると、

自分の目標とかうんぬん以前に

イライラしちゃって、ポジティブに前になんか進めません。（苦笑）（＞－＜）

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ということで、

今回は、

「イライラする相手にどう対処するか」を

フクコ的にお話していきたいと思います。

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今回は↓の思いを抱えている方に

特に、読んでいただきたい

内容になっています。

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そもそも、なぜアナタはあのヒトに対してイライラするのか？

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そもそも、

なぜアナタは、

あのヒトと話しているだけで、

無性にイライラさせられたり、

疲れたりするのでしょうか？　

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最悪は、

ケンカになったり、

周囲に対して

あなたのイメージが悪くなったり。（＞－＜）

アナタにとっても

相手にとっても

イイことなんて一つもない。（＞－＜）

むしろ悪いことばかり。（苦笑）

それなのに

ついついイライラしてしまう。

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そして、

そういうイライラさせてくる人に限って、

こちらが出来るだけ

関わらないようにしていると、

逆に、

わざわざ絡んできたり、

自分は悪くないアピールをしてきたり。

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フクコも、

どうしても1人、

職場で気が合わないヒトがいました。

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他のヒト達とは、

ちょっと議論になったとしても、

お互いに歩み寄って

上手くやっていけるのに、

どうしてもそのヒトには

イライラしてしまい、

結局、ケンカみたいになってしまう。（＞－＜）

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ムリしてでも

こちらから歩み寄ろうとすると

逆ギレされるという

まさに負のループでした。（＞－＜）

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どうして

私はこんなにその人と会話する時だけ

イライラするのか。

 

どうして

雰囲気が悪くなり、

お互いのストレスが溜まっていくのか、

本当に疑問でした。

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アナタをイライラさせるヒトとそうじゃないヒトのたった一つの違い

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そして、

気がついたのです！！

自分をイライラさせてくるヒトと

自分がうまくやっていけてるヒトで、

決定的に1つ違うところがあったのが！

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それは、

「そのヒトに対してアナタが、

1つでも尊敬するところを認めているかどうか」

です！

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尊敬するポイントは、

別に何でもいいのです。（＾＾）

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例えば、

私は遅刻をよくするけれども、

あのヒトはどんなことがあっても

必ず朝9時に出社する、とか

とてもキレイにノートをまとめる、とか。

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もしくは、

全然仕事に関係なくても、

例えば、

パーティのアレンジが上手、とか

美味しいレストランを

たくさん知っている、とか。

内容は本当に何でもいいのです。（＾＾）

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要は、

自分がそのヒトに対して、

「この人ちょっと困ったところもあるけれど、

○○に関してはすごいんだよね。」と、

誰にも強制されることなく

自然に思えるのかどうかなんです。

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そして、

フクコは考えてみました。

私が

イライラするあのヒトの良いところ。

ちっ、

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ちっ、

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ちっ、

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ちーん。

…

…うーん、浮かばない。（苦笑）（＞―＜）

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いやいや、

待て待て、

そんな簡単に諦めちゃいけない。

あのヒトにも１つぐらいは、

いいところがあるはず。

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もう一度落ち着いて、

考えてみよう。

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ちっ、

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ちっ、

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ちっ、

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ちーん。

…

…うーん、やっぱり浮かばない。（笑）

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いくら考えても、

私には、

そのヒトの欠点はたくさん浮かんでも、

そのヒトのいい点が１つも

思い浮かばないんです！

そして、

それこそがそのヒトに対して

イライラする原因になっているんです。（＞－＜）

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どうして自分とイライラする相手が映し鏡だと言われて納得できないのか？

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「あなたが、イライラする相手に対し、

1つでも良いところを見つけることが出来れば、

そのヒトとはうまくいくようになる。」

と言いましたが、

現在進行形でイライラさせられている、

ムカついている相手の良いところなんて、

そう簡単に見つからないですし

そもそも納得いかないですよね。（＞－＜）

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だって、正直に言うと、

キライなんですから（苦笑）。

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キライなヒトの良いところなんて、

発見できるわけがないんですよ。

私たちは、

聖人君子ではないですし、

そうなる必要もないですし、

好き嫌いもあります。

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と、いうことで、

フクコは開き直りました（笑）。

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よし、

あのヒトのことはキライだ、と

そう自分が思っていることを

一旦、認めてみよう。

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そして、

そのヒトのどこがキライなのか？

ちょっと考えてみました。

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すると、

結局「過去の自分」が

やっていた行動をとっているから、

すごくキライだと分かったんです！！

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例えば、

大事な会議の場で

自分の発言が周囲にどう影響するのか

あまり深く考えずに、

誤解を招きそうな言葉で

突発的に話しちゃう、とか。

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コレは私が以前やらかしてしまい

気がついて改めたコト、なんですが。（笑）

別の形でそのヒトが再現していたんですよね。（＞－＜）

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そうすると、

そのヒトがまた再現することで

その時の私の過去のイヤーな記憶がよみがえり、

今の私は

もうその行動や言動が

どう周囲に影響するのかよーくわかって、

どれだけの迷惑をかけるかもよーくわかっているので、

なんてことするんだろう、コイツ（怒）と

ムカついちゃうんですよね。（苦笑）

すると、

そのヒトは、

私は一生懸命やっているのに、

認めてくれないとか

私に対してだけ厳しいとか

あちらはあちらで

私に対する不平不満が、爆発するワケです。

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ちなみに

今はもう理由がわかったので

イライラせずにそのヒトのことは

放っておけるようになりました。（＾＾）

そして、

私がそのヒトに対してイライラしなくなったら

逆に、

そのヒトも私に攻撃的に絡んでくるのを止め

職場でもチームが別々になりました。

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いつも不思議ではあるんですが、

大体、精神のイライラは根本原因がわかると

解決することが多いんですよねー。

思いが浄化するみたいな感じなんだと思います。（＾＾）

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まとめ：イライラする職場相手への対処法はワカッタ、ではその次は？

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「イライラする相手にどう対処するか」

ということについて、

フクコ的にお話ししてみました。

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そしてイライラがすっきりして

次の目標に進むアナタに

フクコから提案があります。

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今からちょっと

考えを変えてみませんか？

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会社員をしながら、

投資を長期で準備しつつ、

まだ投資で稼げてなくても

あわてないように、

別のキャッシュポイントも確保しておく

のはどうでしょうか？（＾＾）

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複数キャッシュポイント

を持っていれば、

一つ一つのキャッシュポイントに

依存しないので

投資がまだ軌道に乗っていなくても

会社員でいられなくなり

他の仕事を見つけないと

いけなくなっても

あわてずにすみます。

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だからこそ

フクコの推奨する

パラレルワーカー的な生き方が最強

だと思います。（＾＾）

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最後までお読みいただき

どうもありがとうございます！！
[br num="2"]
フクコと一緒に頑張っていきましょ～。
[br num="2"]

パラレルワーカー＆めざせデータサイエンティスト！　

フクコ